忍者障礙運動課程 (4 / 10 節)

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忍者障礙運動課程 (4 / 10 節)

忍者障礙運動源於日本電視比賽節目Sasuke Challenge,流行至歐美各國成為Ninja Warrior的電視節目,參加者要完成指定的障礙關卡。Ninja Sport現已成為世界性比賽,更正在積極爭取於2028年成為奧運項目。 有別於一般的運動或健身方式,Ninja Sport是一項很全面及全身性的運動,不同障礙物和關卡所需求的能力或力量都有不同,參加者由是能夠提升不同能力,包括:判斷力、專注力、解難能力、彈跳力及核心肌群力量,同時促進平衡力及即時反應等。
謝家亮説話訓練學院

Details

對象:(小忍者班)4 - 6 歲 / 7 - 12 歲 / 13 - 17 歲

(成人忍者班)18 歲+

人數:(小忍者班)1 - 10 人 / (成人忍者班)1 - 5 人

價錢:(小忍者班)HKD 1,100 / 4堂;HKD 2,650 / 10堂

(成人忍者班)HKD 1,400 / 4堂

課堂模式:面授(鰂魚涌);團體班

教學語言:廣東話輔以英語

課程日期及時間:

2024年02月


(小忍者班)4 - 6 歲

逢星期三 10:00 - 11:30

逢星期四 15:30 - 17:00

逢星期五 16:00 - 17:30
逢星期六 10:00 - 11:30 / 13:30 - 15:00
逢星期日 10:00 - 11:30

(小忍者班)7 - 12 歲
逢星期一 17:45 - 19:15
逢星期二 16:30 - 18:00

逢星期三 16:00 - 17:30

逢星期四 17:45 - 19:15
逢星期六 12:00 - 13:30
逢星期日 12:00 - 13:30 / 14:00 - 15:30

(小忍者班)13 - 17 歲

逢星期一 17:45 - 19:15

逢星期五 19:00 - 20:30


(成人忍者班)18 歲+


逢星期一  11:00 - 12:30 / 13:30 - 15:00 / 19:00 - 20:30
逢星期二  10:00 - 11:30 / 12:00 - 13:30 / 13:30 – 15:00 / 20:15 - 21:45
逢星期三  10:00 - 11:30 / 12:00 - 13:30 / 14:00 – 15:30 / 20:00 - 21:30
逢星期四  10:00 - 11:30 / 12:00 - 13:30 / 20:00 - 21:30
逢星期五  12:00 - 13:30 / 13:30 - 15:00 / 19:15 - 20:45
逢星期六  09:30 - 11:00 / 15:30 - 17:00 /18:00 - 19:30 / 20:00 - 21:30
逢星期日  19:00 - 20:30

課程時長:每節90分鐘,每星期1節, 共4 / 10 節

試堂費用:(小忍者班)HKD 300 / 節;(成人忍者班)HKD 350 / 節

體驗班時間: 

(小忍者班)4 - 6 歲

逢星期二 16:00 - 18:00

每月第一個星期六 14:30 - 16:30

(小忍者班)7 - 12 歲

逢星期一 16:30 - 18:30

每月第二個星期六 14:30 - 16:30

(小忍者班)13 - 17 歲

每月第三個星期六 14:30 - 16:30

(成人忍者班)18 歲+

逢星期一 13:30 - 15:00

逢星期四 19:00 - 20:30

逢星期六 09:30 - 11:00

備註:當天可以穿上舒適的運動服裝,並自備水及防滑襪。如沒有帶備水/防滑襪,可以即場購買。(水 $10/枝;襪 $25/對)。

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謝家亮説話訓練學院
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